パートナーと過ごす大切な夜にもかかわらず、「痛くて入らない…」「入れると痛い…」という事態に直面したことのある女性は、決して少なくないようです。痛いからやめて、と言うわけにもいかず、膣内の痛みと戦いながら時間が過ぎ去るのを待っていた…、という女性もいることでしょう。
ここでは、よくみられる性交痛のタイプ、性交痛に関する口コミ体験談、および治療による改善の可能性などをご紹介。ご自身の例も振り返りつつ、性交痛に関する理解をより深めていきましょう。
性交痛が起きる原因のひとつに、「ストレス」があるといわれています。女性の場合、ストレスを受けるとホルモンバランスが大きく乱れ、膣の潤滑液が分泌不足となるケースも。このため、うるおいが不足してしまい痛みに繋がります。
この場合は、まずはホルモンバランスの乱れを引き起こしている原因を突き止めることが大切。例えばストレスや睡眠不足の解消など、できるところからはじめてみると良いでしょう。
性的な興奮が高まることにより、膣の潤滑液が分泌されます。そのため、前戯が不十分のまま挿入すると痛みを感じてしまいます。そのほか、緊張や不安を感じている場合に集中できず、うるおい不足に繋がってしまうケースもあります。
この場合、パートナーとまず話をしてみることが大切といえるでしょう。自分の気持ちと状態を正直に打ち明けてみて、気持ちの負担などを和らげると解決につながる場合もあります。
出産後のホルモンバランスは、通常時と大きく異なるという特徴があります。そのため、膣潤滑液の分泌が減るなどの影響が起きる場合があります。さらに、出産時に会陰切開を行うことがありますが、その痛みや会陰が切れてしまうのではないか、といった不安を持ってしまうケースも少なくないといわれています。
このようなケースの場合も、パートナーとしっかりと話し合うことが大切。あまり焦らない、という点も大切です。
更年期もうるおい不足の原因のひとつとなります。更年期を迎えると、女性ホルモンの一種「エストロゲン」が減少して膣や周辺部分のハリ・弾力が失われるという症状も見られます。これらに伴い皮膚や粘膜も薄くなってしまい、うるおいも失われてしまうことで性交痛に繋がってしまうのです。
更年期によるうるおい不足の場合は、潤滑ゼリーなどのアイテムを使用するという方法もあります。
動脈硬化もうるおい不足につながるとされています。これは動脈硬化が起きると血管壁が硬くなることが関係しています。こうなると、性的な興奮が高まったとしても血管壁が開かずに濡れるのに時間がかかる、といった状態になることがあります。
この場合、動脈硬化にならないような生活を心がけることも大切ですが、どうしても性交痛を感じてしまう場合には潤滑ゼリーなどを用いてみてはいかがでしょうか。
性交痛が起きる原因として、何らかの疾患が原因となっているケースも。例えば子宮内膜症や子宮筋腫、クラミジア感染症やカンジダ外陰膣炎といったものが考えられますので、気になっている場合はクリニックで受診することをおすすめします。
上記に挙げた以外にも、性交痛が起きる原因にはさまざまなものが関係しています。例えば2人の関係性や妊娠、性感染症への不安がある、心身のトラブルがうるおいを十分に得られない原因になる場合も。このような場合は、まずはパートナーと話し合ってみることで、解決への第一歩を踏み出せる場合もあります。
ここまで性交痛を引き起こす原因を紹介してきました。人によって性交痛の原因は異なりますので、自分の場合は何が原因となっているのかを焦らずにゆっくりと考えてみると良いでしょう。自分の体に目を向けてみるのも大切なことです。
原因はさまざまなものがありますが、性交痛は3つのタイプに分けられますので、自分がどのタイプに当てはまるかを知っておきましょう。次の項からご紹介します。
性交痛の症状には、主に次の3つのタイプがあります。どれか1つだけの症状を自覚する人もいれば、複数の症状を併発する人も。あなたの自覚症状も、きっと以下のいずれかとなるでしょう。
十分に濡れていないとき、無理な体位をとろうとしたとき、外陰部や膣の筋肉が衰えたときなどに、無理にペニスを挿入しようとすると、膣の入り口が痛むことがあります。病気以外の原因であることがほとんどです。
入り口が濡れているのに中が十分に濡れていない場合、膣が狭い場合、男性のペニスが大きい場合、コンドームの素材によってアレルギー反応が起こった場合などには、挿入後、膣内に痛みを感じることがあります。
後背位などの体位のとき、ペニスで奥まで突くような動きをしたとき、男性の腰の動きが荒々しいとき、婦人科・内科・泌尿器科・外科系の病気を患っているときなどには、膣の奥のほうに痛みを感じることがあります。
あなたと同じく性交痛にお悩みの方々は、具体的にどのような症状を自覚したのでしょうか？また、症状に対してどのように対処したのでしょうか？実際に性交痛に悩んだ方からの口コミ体験談をもとに、以下、事例を3つご紹介します。
長く恋愛に関心がなく、むしろセックスに対して苦手意識を持っていたというAさん。40代になって初めてセックスを経験したものの、初回の痛みだけではなく、その後の行為においても、何度も性交痛を感じたそう。性器ではなく心理面に原因がある、とクリニックで指摘され、医師の指示にしたがって改善策を図りました。
医師からは、自分の体（特に性器）を触る練習をするように、とのアドバイス。加えて、40歳まで処女であったことに劣等感を抱くのではなく、むしろ自分の体を大切にしてきた証拠だからこそ自己肯定感を持つように、との助言をもらいました。
結局、彼氏とは分かれる結果になったものの、それまで抜け出せなかった劣等感が解消。ありのままの自分を肯定的に受け入れられるようになり、毎日を前向きに過ごすことができるようになったそうです。
出産後に夫とのセックスの頻度が減ったというBさん。3ヶ月に1度程度のセックスでは、挿入時に痛みを感じることが多かったと言います。ある日、子宮がん検診を受診したところ子宮筋腫が発覚。これが性交痛を夫に打ち明けるきっかけとなり、二人でセックスの痛みに向き合うようになりました。
医師に相談し、夫とのコミュニケーションをより多くとること、体位や挿入角度を工夫すること、挿入をともなわないセックスを容認することなど、いくつかのアドバイスを受けました。以来、性交痛の悩みを夫に隠すのではなく、逆に夫と共有することで毎向きなセックスライフを目指すことができるようになった、とBさんは語ります。
結婚2年目を迎えたCさん。夫を拒絶しているわけではないのに、セックスをする際には、ひどい性交痛に悩まされていました。そんな折、自分の症状が子宮内膜症の人の性交痛に似ていることをインターネットで発見。病院に相談したところ、予想通りの診断でした。
セックスをする際には、医師から処方してもらった鎮痛剤を内服。それでも性交痛に我慢できない場合や1年以内に妊娠しない場合には、腹腔鏡手術を考えたほうが良いと言われました。医師に相談した後は夫にも相談しやすくなり、かつ夫も理解を示しているそう。自然妊娠を目指し、現在も鎮痛剤の服用を続けています。
性交痛の原因には様々なものがあるため、一概に「症状を緩和させる方法」があるわけではありません。たとえば、加齢や病気が原因の性交痛であれば、医療機関での治療により症状が緩和する可能性があるでしょう。一方、心理的な原因による性交痛であれば、パートナーとの関係性や信頼性の改善、または市販されている潤滑ジェルの使用などにより、解決を試みるしかありません。
ただし、いずれの理由で性交痛が生じているかについては、自分で調べるすべがないことも事実。よって、まずは専門の医師に相談し、自分の性交痛が医療の力で緩和されるタイプでかどうかについて調べてもらう必要があるでしょう。
性交痛にお悩みの方は、すぐにでも専門知識を持った信頼できる医師に相談してみることをおすすめします。
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